TB
6 Std.·💪 Gesundheit
90 Tage ohne Zucker – meine Blutwerte haben sich komplett verändert 🩺 Die Ergebnisse: - Nüchternblutzucker: 102 → 87 mg/dl - Triglyceride: -31 % - Energie: kein Nachmittagstief mehr - Schlaf: 45 Min. mehr Tiefschlaf (Oura) Die ersten 5 Tage waren hart (Kopfschmerzen, Cravings). Danach wird es erstaunlich leicht. Wer macht mit bei der 90-Tage-Challenge? 💪
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✦ AI-Fragen
PW
Petra Wolf
Tag 6 hier – die Kopfschmerzen stimmen, aber es lohnt sich!
5 Std.
BA
Ben Albers
Welche Werte sollte man vorher beim Arzt checken lassen?
4 Std.